Les bénéfices
d'arrêter de fumer
Les bénéfices pour votre santé
20 minutes
La pression sanguine et les pulsations cardiaques redeviennent normales.
8 heures
La quantité de monoxyde de carbone
dans le sang diminue de moitié.
L’oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures
Le risque d’infarctus diminue. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine
48 heures
72 heures
15 jours à 3 mois
La toux et la fatigue diminuent. Le souffle revient. On marche plus facilement.
1 à 9 mois
Les cils bronchiques repoussent. L’essoufflement s’estompe.
1 an
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur. Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
5 ans
Le risque du cancer du poumon est divisé par 2.
De 10 à 15 ans
L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
